原标题：小寒节气，用这8种食材煮粥，香浓顺滑，驱寒保暖，天再冷也不怕
小寒时，恰逢一年中最冷的三九天开始。俗话说：“小寒大寒，冷成冰团”。在寒冷的日子里,看图解码火凤凰玄机图，人体的肠胃也比平时要更弱一些，那么大家知道早上吃什么早餐最好呢？有这样一种选择，最为适宜：喝八宝粥。不仅为身体补充营养和能量，还不会增加肠胃的负担。把家里的杂粮都整理出来每样抓一点点就可以煮上一大锅，全家人在一起品尝那就是最幸福的事，小寒的寒意，就不再难熬了。
八宝粥也是腊八粥，从宋代开始，农历腊月就已经流行喝八宝粥了，相信许多人都喜欢吃。八宝粥是八种不同食材熬制而成的，不仅营养丰富而且还适合于大多数人群食用，当各种食材熬成软糯的粥后，更加利于消化吸收。今天我做的这款粥用到了红豆、绿豆、黑米、薏米、糯米、红枣、莲子和花生，煮这样一大锅粥成本才几块钱，老人小孩都爱喝，一碗温热软滑醇香的八宝粥喝入肚子里，暖意传遍全身，出门会挺直了腰杆的直面冷空气！
【材料】：莲子 1把、薏米 1把、绿豆 1把、红豆 1把、黑米 1把、红枣 适量、花生 1把、糯米 适量（米可以多用一点，增加粥的粘稠度）
